| 可以试试褪黑素,不知道是心里作用还是啥,反正我吃了,然后睡了。 |
| 每天晚上熬夜。已经生病输液了 |
我最近也是睡不好 左边的熊猫眼是我 |
wml99123 发表于 2018-10-25 10:26 7点半吃完饭,练到8点半,一个小时要包含你刚吃完饭休息、换装、热身、拉伸、洗澡 ,真正锻炼时间不足半小时,这能练啥,还不如去风情一小时实在 |
wml99123 发表于 2018-10-25 10:26 这样的人生 佩服 |
wml99123 发表于 2018-10-25 10:26 兄弟666 ![]() |
| 马应龙痔疮膏 |
我每天18:30点下班,吃饭到19:30点,去健身房到20:30,洗澡洗衣服收拾屋子到21:30,上号竹子、塔、五环、五倍、修、定心、每周的秘境、混沌,基本0:30睡觉,早上7点要起床。我的眼袋就没消失过,请问我还有救吗![]() |
没有 |
| 晚上临睡之前不要喝水,尽量把枕头垫高端点,多吃胡萝卜 |
| 没有,有也不告诉你! |