来个大哥指导下，周一的种族任务，怎么兑换奖励比较划算。

来个大哥指导下，周一的种族任务，怎么兑换奖励比较划算。
我自己目前是杀几周后，见积分快满了，就兑换随机奖励。
一般是周一杀完，周二凌晨兑换。
一次兑换3次高级，+7-8次低级。基本连个补天都见不到。比改版前的奖励差。
请大哥指导，你们的种族任务积分是怎么兑换奖励的。

周四之后的每个12点后换。前面几天都是一群人换，后面几天人少容易出补天